做作业拖拉？快来提升孩子专注力

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来源：admin 日期：2024-12-27 点击：

重庆日报全媒体讯(记者李珩实习生王玉英)孩子做作业时，是不是一会要喝水一会要玩橡皮擦?这其实是专注力的问题。7月13日，在江北区正心家庭教育发展服务中心举办的“好专注好人生”亲子公益课堂上，专家为家长们支了招。

“别用成人的标准去要求孩子，一年级孩子的专注力只有15分钟。”在公益课堂上，重庆正好心理咨询有限公司首席咨询师、江北区正心家庭教育发展服务中心主任郑勇利说，2岁孩子的专注力约有7分钟，3岁9分钟，4岁12分钟，5岁14分钟，5-7岁15分钟，7-10岁20分钟，12岁30分钟。
“如果孩子专注力时间特别短，容易分心;健忘、经常丢三落四;好动，小动作较多，坐不住;容易冲动，控制情绪能力较差……如果有这些症状，家长就需要引起重视。”郑勇利说。

为了让父母有意识地在家庭教育中提升孩子的专注力，活动还进行了寓教于乐的亲子游戏，比如数传球、一分钟击掌游戏等。记者在现场发现，除了妈妈和孩子的身影外，不少爸爸也参加了活动，他们有的拿出笔认真记录，有的则用手机拍照保存下来。
郑勇利介绍，因为疫情，孩子们上了两个多月的网课，电子产品的使用、情绪管理不当等都会影响孩子的专注力。如今，暑假来了，家长正好可以利用这个时机提升孩子的专注力，比如呼吸训练、发声练习、专注力游戏器材训练等。他指出，提升孩子专注力的同时应注重孩子的心理需求，找到问题的根本原因。

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