活动现场。荣昌区图书馆供图

       人民网重庆7月23日电 暑期孩子宅家不愿出门，沉迷游戏怎么办？为了促进暑期儿童青少年积极投身到运动之中，今日，重庆市荣昌区图书馆携手重庆正好心理咨询有限公司、江北区正心家庭教育发展服务中心，走进社区开展“锻炼心理学”活动，为社区家长开出体育锻炼的妙招。

　　荣昌区图书馆馆长杨毅介绍，暑期孩子在家，有的忙着赶作业，有的沉迷打游戏，如果家长不注重教育方式方法，会导致孩子逆反心加重。为了引起更多的家长重视体育锻炼，荣昌区图书馆特携手专业的心理机构和家庭教育机构举办了这次活动。

　　活动现场，重庆正好心理咨询有限公司心理讲师陈绍武为街道、社区的工作人员和网格员深入浅出地讲解了运动与心理的关系及影响，分析了近年来中高考有关体育制度的改革，以及家长孩子如何顺应新形势的体育锻炼，并给出体育锻炼的妙招。此外，对于近年来备受人们关注的抑郁症，他指出运动也是有效治疗方法之一，并根据不同年龄群体，给出详细的运动锻炼处方。

　　“攀爬运动、户外奔跑、球类运动、有氧健身操及舞蹈……居然都是适合儿童成长体育锻炼的妙招。”“我家孩子这段时间爱和我顶嘴，也爱发脾气，看来，我们父子可以经常一起去运动调适情绪。”家长们纷纷表示此次活动的开展很受用。

　　据了解，除了此次活动，荣昌区图书馆近期还将开展暑假电影周，免费放映红色电影；举办全国少年儿童阅读年系列活动；还将推出“周周乐非遗”培训体验课堂，以及常规的少儿阅读培训和手工培训、科技培训等系列活动。（陈琦、周艳杰）